Nejsme dieta, ale životní styl.

Studio NUTRICOMPLET

Masarykovo náměstí 16 - obchodní dům IRO
Hodonín 69501
po jezdících schodech do 1.patra

poradce Michal 728 192 874
poradce Lucie 722 903 305


pavekmich@gmail.com

Začněte v každém věku! Vždy je cesta...

Zdeňka (51) - 18 Kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Před

  • 3směnný provoz                                                     
  • přechod                                                                   
  • převážně sacharidová snídaně i oběd                  
  • vynechávání jídel                                                                                  
  • 3x týdně jízda na kole                                                                          
  • pitný režim 1,5 L                                                                                  
  •  návaly horka, nespavost    

Po

  •  3směnný provoz  
  • snídaně vyvážená (bílkovina, sacharidy složité, vláknina, minerály, vitamíny) 
  • svačinky pravidelné - proteinové přesnidávky 2x denně
  • 3x týdně 30 minut aerobní aktivita
  • pitný režim 1,5 L dopoledne + 1,5 L odpoledne
  • pravidelný spánek, návaly horka jsou pryč                                                 

Eva (50 let)

 

 

 

 

 

 

 

 

Před

  • od 40ti let váha jsem přibrala 10 kg 
  • zkoušela jsem různé diety      
  • zadýchavala jsem se   
  • těžko se mi ohýbá, bušení srdce, trvale unavená
  • nenáviděla jsem své tělo  

Po

  • zpravidelnění stravy
  • pravidelná svižná chůze 5x týdně 30 min
  • po odběru krve - vysazení léků
  • pas o 14 cm zeštíhlen
  • manžel se přidal také po takových úžasných výsledcích

Vladimíra (40 let)

 

 

 

 

 

 

 

  • práce v kanceláři                                        - po 4 týdnech 4 cm v pase zredukováno
  • málo pohybu                                               - pohyb 5x týdně - 3x aerobní + 2x silový
  • nevhodné diety s JO-JO efektem                - 3 měsíce - 9 kg zredukováno 12 cm

Obrovskou oporou pro mne byla má poradkyně, která po celou dobu redukce byla se mnou v kontaktu a konzultovala sestavený program. V programu chci i nadále pokračovat, protože se cítím skvěle a s dosaženými výsledky jsem spokojená nejen já, ale i má rodina.

 

Lukáš (22 let) - 54 kg

Před

  • zkoušením pilulek a ruzným omezováním jídel - 132 kg
  • vysoký tlak - medikamenty na snížení - kritický stav
  • pitný režim 2L sladkých limonád
  • 1x týdně sport

Po

  • stravovací plán na 9 měsíců - cíl byl 88kg
  • po 9 ti měsících s podporou mého poradce je váha 88 kg
  • pitný režim 3L vody
  • 3x týdně sport
  • více sebevědomí

 

Vít (40 let) - 24 kg

Před

  • během 12 ti let 3 operace bederní páteře
  • únava a slabost
  • mlsání

Po

  • na doporučení kamaráda využil potravinové produkty na hubnutí
  • za 5 měsíců 24 kg a 18 cm v pase
  • více energie při práci
  • manželka Petra se přidala a shodila 20 kg  a 15 cm v pase po těhotenství - v prvním měsíci se zbavila otoku nohou

 

Stanislav (57 let) - 16 kg

Před

  • omladina si dělala legraci zda nejsem těhotný
  • váha 95 kg
  • objem pasu 112 cm

Po

  • jsem šťastný, spokojený a cítím se zdravější - rodina se ptá, z čeho tak hubnu
  • váha 79 kg
  • objem pasu 96 cm
  • musel jsem si koupit nový oblek - ztráta 16 cm v pase jde znát